仮パパ育日記 日常編477

みんなでストレッチ！

坊っちゃんの通う保育園で行われるマット運動、みんなでやってみる

それは突然やってきた。
「すごい！やわらかーい！」
妻母が驚いた様子で言っていた。見に行ってみると、前屈をやっていた坊っちゃんがいた。足に余裕で手が届き、体のやわらかさがうかがえる。
「ばあばもやって！」←ドヤ顔坊っちゃん
「いたたた、そんなできないよ。」←付き合ってくれるばあば
ついでに私も参戦してみた。意外と体がやわらかい私、簡単に手が届く。
「あんちゃんすごーい！」←坊っちゃん
「すごいね！そんなにやわらかいんだね！」←体が硬いと思い込んでたばあば(妻母)
そこから先は私の教えるストレッチ教室になった。股関節周りも上半身も伸ばしながら、呼吸を整え、体全体のストレッチを行った。これには坊っちゃんも納得の出来栄え。
体の健康を促進した時間となった。ちなみに妻は私より体が硬い。
こんな時間もたまにはいいかもしれない。

皆さんはお家でどんなことをしますか？
今回はストレッチをみんなで行いました！坊っちゃんが保育園でやっていたことに加えて、上半身と呼吸のレクチャーもできました。どちらかというとヨガに近いかもしれませんね。
みんなで汗をかきつつ、お家でできるストレッチ、是非お試しを！
それではまた明日！

雑記

昨日に引き続き、ソルティライチのお菓子！

今度は東ハトさんが夏に食べたい味である、ソルティライチ味のお菓子を発売しました。その名も「ハーベスト　ソルティライチ」です！
ハーベストは私もよく食べたことがあります。サクッとした食感でついつい手が伸びてしまう美味しさですよね。
そして今回はライチ果汁が練り込まれ、塩で甘さを引き立てる仕様になっています！
暑い日が続いていますので、水分と塩分をこまめにとってくださいね！